Wakacje naszych dzieci
Taniec - zabawa czy terapia
Drażliwość, trudności z koncentracją, problemy w szkole, nocne koszmary to tylko niektóre objawy
stresu, z jakimi muszą borykać się dzieci i młodzież w wieku szkolnym.
Życie nie rozpieszcza nastolatków. Niemal każdego dnia już od rana słyszą: ” Wstawaj! Nie trzeba
było tak długo grać”, „Znowu zajęta łazienka! Co ona tam tak długo robi?”, „Pośpiesz się!”,
„Wyjmujemy karteczki”…
Nawał obowiązków, niepowodzenia w nauce, trudne relacje z rówieśnikami, nasze wygórowane
oczekiwania, a nawet niepowodzenia w grach komputerowych prowadzą często do nerwic,
zaburzeń snu, osłabienia układu odpornościowego… Lista dysfunkcji związanych ze stresem jest
długa.
Jak my, rodzice możemy z tym walczyć?
Do wakacji jeszcze 90 dni, ale już dziś warto zaplanować je tak, aby zapewnić naszym pociechom
jak najbardziej efektywny wypoczynek.
Niezłym pomysłem są obozy i kolonie tematyczne.
Nie od dziś wiadomo, że niezwykle pozytywne uczucia wyzwala taniec. Połączenie muzyki i
aktywności fizycznej na pewno przyniesie naszemu dziecku odprężenie psychiczne, zmniejszy
napięcie i poprawi samopoczucie. Taniec to zabawa i relaks.
Aktywność fizyczna powoduje wyzwalanie się endorfin tj. hormonu szczęścia, który poprawia
samopoczucie i nastrój dziecka.
Mówi się, że taniec kształtuje charakter. Udział w zajęciach grupowych daje możliwość nabycia
umiejętności akceptacji innych, współpracy w grupie, uczy wrażliwości na potrzeby innych oraz
pokonywania własnych barier.
Istotne są także fizyczne zalety tańca.
Jednym z elementów nauki tańca jest utrzymanie właściwej postawy ciała. Dbałość o
wyprostowane plecy, ściągnięte łopatki, podniesioną głowę zapobiega wadom postawy lub koryguje
je.
Swobodny ruch przy muzyce może spełniać też funkcję terapeutyczną. Wykorzystanie tańca i
innych form muzyczno-ruchowych jako metody leczenia nerwic (choreoterapia), dowodzi, że jego
kojące i łagodzące napięcia działanie, jest niezaprzeczalne.
Uczniowie nieosiągający spektakularnych sukcesów w nauce czy wręcz zepchnięci gdzieś w
„ogon” klasowy, mogą wykazać się nieprzeciętnymi osiągnięciami w dziedzinie tańca. Jeśli nawet
nie zechcą zaprezentować swoich osiągnięć indywidualnie, to występ grupowy zapewni im
satysfakcję i zadowolenie.
W trakcie roku szkolnego nie zawsze jest czas, aby o tym pomyśleć.
Wakacje będą dobrą okazją do skosztowania tego cudownego leku na trapiące nas dolegliwości i
fizyczne i duchowe.
Wsłuchajmy się w potrzeby naszych dzieci.
Być może tegoroczne wakacje będę inspiracją do nowych wyzwań i odkrywania ciekawych pasji.
Natura Tour zaprasza do magicznego świata tańca podczas tegorocznych wakacji. Szczegóły na
stronie www.naturatour.pl.
Anna Szklarska