Wakacje naszych dzieci

Drażliwość, trudności z koncentracją, problemy w szkole, nocne koszmary to tylko niektóre objawy

stresu, z jakimi muszą borykać się dzieci i młodzież w wieku szkolnym.

Życie nie rozpieszcza nastolatków. Niemal każdego dnia już od rana słyszą: ” Wstawaj! Nie trzeba

było tak długo grać”, „Znowu zajęta łazienka! Co ona tam tak długo robi?”, „Pośpiesz się!”,

„Wyjmujemy karteczki”…

Nawał obowiązków, niepowodzenia w nauce, trudne relacje z rówieśnikami, nasze wygórowane

oczekiwania, a nawet niepowodzenia w grach komputerowych prowadzą często do nerwic,

zaburzeń snu, osłabienia układu odpornościowego… Lista dysfunkcji związanych ze stresem jest

długa.

Jak my, rodzice możemy z tym walczyć?

Do wakacji jeszcze 90 dni, ale już dziś warto zaplanować je tak, aby zapewnić naszym pociechom

jak najbardziej efektywny wypoczynek.

Niezłym pomysłem są obozy i kolonie tematyczne.

Nie od dziś wiadomo, że niezwykle pozytywne uczucia wyzwala taniec. Połączenie muzyki i

aktywności fizycznej na pewno przyniesie naszemu dziecku odprężenie psychiczne, zmniejszy

napięcie i poprawi samopoczucie. Taniec to zabawa i relaks.

Aktywność fizyczna powoduje wyzwalanie się endorfin tj. hormonu szczęścia, który poprawia

samopoczucie i nastrój dziecka.

Mówi się, że taniec kształtuje charakter. Udział w zajęciach grupowych daje możliwość nabycia

umiejętności akceptacji innych, współpracy w grupie, uczy wrażliwości na potrzeby innych oraz

pokonywania własnych barier.

Istotne są także fizyczne zalety tańca.

Jednym z elementów nauki tańca jest utrzymanie właściwej postawy ciała. Dbałość o

wyprostowane plecy, ściągnięte łopatki, podniesioną głowę zapobiega wadom postawy lub koryguje

je.

Swobodny ruch przy muzyce może spełniać też funkcję terapeutyczną. Wykorzystanie tańca i

innych form muzyczno-ruchowych jako metody leczenia nerwic (choreoterapia), dowodzi, że jego

kojące i łagodzące napięcia działanie, jest niezaprzeczalne.

Uczniowie nieosiągający spektakularnych sukcesów w nauce czy wręcz zepchnięci gdzieś w

„ogon” klasowy, mogą wykazać się nieprzeciętnymi osiągnięciami w dziedzinie tańca. Jeśli nawet

nie zechcą zaprezentować swoich osiągnięć indywidualnie, to występ grupowy zapewni im

satysfakcję i zadowolenie.

W trakcie roku szkolnego nie zawsze jest czas, aby o tym pomyśleć.

Wakacje będą dobrą okazją do skosztowania tego cudownego leku na trapiące nas dolegliwości i

fizyczne i duchowe.

Wsłuchajmy się w potrzeby naszych dzieci.

Być może tegoroczne wakacje będę inspiracją do nowych wyzwań i odkrywania ciekawych pasji.

Natura Tour zaprasza do magicznego świata tańca podczas tegorocznych wakacji. Szczegóły na

Anna Szklarska